5 Exercícios de Respiração para Reduzir a Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, mas quando se torna crônica, pode afetar significativamente a qualidade…
Ansiedade: O que é, Sintomas e Como Controlar
A ansiedade é uma das condições de saúde mental mais comuns no mundo moderno. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 260…